Эффективная дыхательная практика требует правильной техники, а не просто глубоких вдохов. Статья посвящена освоению реберного дыхания — основы для снятия мышечных зажимов, увеличения объема легких и стабилизации нервной системы.
Рубрика: Дыхательная гимнастика