Состав тела и методы оценки

На четвертом занятии вы узнаете, какими методами можно проанализировать состав тела и какие инструменты потребуются.

час прохождения урока

4.7

оценка урока наших учеников

Как определить состав тела: соотношение жира, костей, мышц и жидкости

Из четвертого урока вы узнаете, что такое состав тела и почему его важно оценивать. Разберетесь в различных методах анализа состава тела, включая индекс массы тела, биоимпедансный анализ, использование калипера и подводное взвешивание. Остановитесь на важности правильного соотношения жира и мышц для поддержания здоровья. Получите представление о том, как составить правильный план питания и тренировок в зависимости от типа телосложения и состава тела. Поймете, как визуально оценить свое тело и определить тип телосложения: эктоморф, мезоморф или эндоморф

Почему именно наша модель обучения?

Академия онлайн-образования Onskills ‒ это возможность по минимальной цене в кратчайшие сроки получить самую актуальную информацию по интересующей вас теме. Все курсы короткие, без воды, с акцентом на практику. В среднем на прохождение курса уходит 3-4 недели в свободном темпе. Никто не будет вас торопить, занимайтесь в удобном режиме. Ведь доступ к учебным материалам сохраняется бессрочно. Мы работаем с 2019 года и за это время успели записать десятки курсов. Сотни студентов прошли наши учебные программы, получили сертификат и теперь успешно пользуются полученными знаниями

120K +

Довольных учеников

120 часов

Довольных учеников

Короткие и емкие курсы без воды

Каждый урок длится ровно столько, сколько нужно для раскрытия темы

Свободное расписание

Вы сами решаете, где и сколько заниматься. Уроки можно поставить на паузу в любой момент

Преподаватели-практики

Дают материал на основе реальных кейсов из своего опыта

Доступ к учебным материалам предоставляется навсегда

Вы сможете вернуться к любому из пройденных уроков тогда, когда вам захочется: через месяц, год, пять лет

Цена со скидкой:

Онлайн-курс по похудению

При оплате частями

475 руб / мес

До 31 июля скидка

Одним платежом

1900 руб

5200 руб

Купи сейчас со скидкой

После оплаты на указанный электронный адрес придут доступы к обучению.

Нажимая кнопку, принимаю условия политики конфиденциальности и пользовательского соглашения

У Вас уже есть аккаунт?

Почему именно мы ?

Идем в ногу с трендами

Мы отслеживаем актуальные навыки и технологии. Записываем новые курсы и обновляем старые, чтобы наши студенты могли получать самую свежую и достоверную информацию

Предлагаем демократичные цены

Мы удерживаем расценки на минимальном уровне, чтобы каждый мог купить у нас курс. А еще у нас бывают большие скидки

Делаем обучение комфортным

Никаких дедлайнов, никакого лишнего стресса. Вы можете заниматься из дома, в дороге, за городом. Там и тогда, когда вам удобно

Находим лучших преподавателей

Все наши спикеры обладают реальным практическим опытом в профессии. Они точно знают, о чем говорят

Выбрать курс