Выбрать курс
На занятии рассмотрим плюсы и минусы занятий дома, в зале, на улице. Что такое NEAT и как увеличить его на каждый день.
Из седьмой встречи вы узнаете о важности физической активности и как она влияет на ежедневный расход калорий. Разберетесь в плюсах и минусах различных типов тренировок: дома, в спортзале и на улице. Остановитесь на способах увеличения повседневной активности, таких как использование лестниц вместо лифта и активные прогулки. Получите представление о различных упражнениях, которые можно выполнять в течение дня, чтобы повысить общую физическую активность. Узнаете, как правильно организовать тренировки дома и какие есть преимущества и недостатки занятий в спортзале и на свежем воздухе.
Академия онлайн-образования Onskills ‒ это возможность по минимальной цене в кратчайшие сроки получить самую актуальную информацию по интересующей вас теме. Все курсы короткие, без воды, с акцентом на практику. В среднем на прохождение курса уходит 3-4 недели в свободном темпе. Никто не будет вас торопить, занимайтесь в удобном режиме. Ведь доступ к учебным материалам сохраняется бессрочно. Мы работаем с 2019 года и за это время успели записать десятки курсов. Сотни студентов прошли наши учебные программы, получили сертификат и теперь успешно пользуются полученными знаниями
При оплате частями
Одним платежом
После оплаты на указанный электронный адрес придут доступы к обучению.
Нажимая кнопку, принимаю условия политики конфиденциальности и пользовательского соглашения
Купить курс в рассрочку
4 платежа по 475 рублей
Вернуться к курсу
