Найдите баланс в жизни!
Онлайн-курс по балансборду
Тренировки на балансировочной доске в режиме онлайн. Научитесь стоять на доске, лучше владеть своим телом, выполнять несложные трюки с академией Onskills.
Выбрать курс
Найдите баланс в жизни!
Тренировки на балансировочной доске в режиме онлайн. Научитесь стоять на доске, лучше владеть своим телом, выполнять несложные трюки с академией Onskills.
Когда:
Вышлем первый урок курса вам на почту
Обожаете сноуборд и хотели бы продолжать совершенствовать свои навыки даже вдали от гор, даже летом при полном отсутствии снега? Тренировки с балансировочной доской помогут развить необходимые для сноубординга умения.
Мечтаете покорить стихию, но можете тренироваться значительно реже, чем хотелось бы? Пройдите наш курс и занимайтесь на баланс борде в любое удобное время.
Хотите лучше овладеть своим телом и выполнять еще более сложные трюки? Записывайтесь на наш курс, чтобы полнее раскрыть свой потенциал.
Делаете все, чтобы хорошо себя чувствовать и укреплять здоровье? Освоение балансборда ‒ отличный способ получать сбалансированную физическую нагрузку в домашних условиях.
Грезите о подтянутом плоском животе, красивых ягодицах, стройных бедрах? Упражнения из нашего курса дадут нагрузку сразу на несколько групп мышц, помогут развивать тело равномерно.
Этот необычный тренажер вас заинтересовал, но вы не знаете, с какой стороны к нему подступиться? На нашем онлайн-курсе мы подробно расскажем, как и с чего начинать.
1. Улучшение чувства равновесия
2. Умение удерживать баланс на балансировочной доске в разных положениях
3. Способность выполнять несколько эффектных трюков
4. Обретение нового уровня контроля над своим телом
5. Знание упражнений на разные группы мышц с использованием балансборда.
На первом занятии поговорим о технике безопасности. Узнаем, как подготовиться к тренировке. Посмотрим, как правильно вставать на доску, попрактикуемся ловить баланс в разных позициях.
Второе занятие посвятим шагам по доске.
На третьем занятии дадим нагрузку на мышцы ног и таза. Разберем разные виды приседаний: в прямом положении и в боковой стойке, с опусканием на одно колено.
На четвертом занятии попытаемся выполнить прыжок с поворотом на 180 градусов. Для начала попробуем сделать его без доски, затем перейдем на выполнение на баланс борде.
На финальной встрече исследуем трюки, для которых требуется удерживать равновесие на одной ноге. Попрактикуемся выполнить несколько самых эффектных.
Нажимая кнопку, принимаю условия политики конфиденциальности и пользовательского соглашения
Занятия проходят в формате вебинаров. Просмотр видеозаписей лекций доступен в личном кабинете.
Тестирование или практическое домашнее задание с проверкой и обратной связью
Если у вас возникнут технические трудности в процессе прохождения курса, мы поможем!
Получение сертификата, подтверждающего компетенцию
Возможность учиться удаленно
Крутой наставник, готовый делиться опытом
Доступ к учебным видео даже после окончания курса
Онлайн-курс по балансборду
По окончанию обучения вы получите сертификат, подтверждающий, что вы прослушали 6 уроков онлайн- курса. Сертификат мы пришлем в электронном виде, а если вам нужен оригинал – отправим Почтой России
министерства образования
Наша академия имеет лицензию министерства образования РФ на оказание образовательных услуг. Лицензия подтверждает соответствие образовательным стандартам и гарантирует высокое качество наших курсов.
При оплате частями
Одним платежом
После оплаты на указанный электронный адрес придут доступы к обучению.
Нажимая кнопку, принимаю условия политики конфиденциальности и пользовательского соглашения
5 наглядных видеоуроков
Подробную демонстрацию всех элементов
Сертификат, подтверждающий ваши новые навыки
Закажи курс до 5 октября по специальной цене 1900₽
