Найдите баланс в жизни!
Онлайн-курс по балансборду
Тренировки на балансировочной доске в режиме онлайн. Научитесь стоять на доске, лучше владеть своим телом, выполнять несложные трюки с академией Onskills.
Выбрать курс
Найдите баланс в жизни!
Тренировки на балансировочной доске в режиме онлайн. Научитесь стоять на доске, лучше владеть своим телом, выполнять несложные трюки с академией Onskills.
Вышлем первый урок курса вам на почту
Обожаете сноуборд и хотели бы продолжать совершенствовать свои навыки даже вдали от гор, даже летом при полном отсутствии снега? Тренировки с балансировочной доской помогут развить необходимые для сноубординга умения.
Мечтаете покорить стихию, но можете тренироваться значительно реже, чем хотелось бы? Пройдите наш курс и занимайтесь на баланс борде в любое удобное время.
Хотите лучше овладеть своим телом и выполнять еще более сложные трюки? Записывайтесь на наш курс, чтобы полнее раскрыть свой потенциал.
Делаете все, чтобы хорошо себя чувствовать и укреплять здоровье? Освоение балансборда ‒ отличный способ получать сбалансированную физическую нагрузку в домашних условиях.
Грезите о подтянутом плоском животе, красивых ягодицах, стройных бедрах? Упражнения из нашего курса дадут нагрузку сразу на несколько групп мышц, помогут развивать тело равномерно.
Этот необычный тренажер вас заинтересовал, но вы не знаете, с какой стороны к нему подступиться? На нашем онлайн-курсе мы подробно расскажем, как и с чего начинать.
1. Улучшение чувства равновесия
2. Умение удерживать баланс на балансировочной доске в разных положениях
3. Способность выполнять несколько эффектных трюков
4. Обретение нового уровня контроля над своим телом
5. Знание упражнений на разные группы мышц с использованием балансборда.
Мы регулярно обновляем программу обучения. Вы учитесь только на актуальных инструментах и практиках, которые востребованы сегодня.
На первом занятии поговорим о технике безопасности. Узнаем, как подготовиться к тренировке. Посмотрим, как правильно вставать на доску, попрактикуемся ловить баланс в разных позициях.
Смотреть описание урокаВторое занятие посвятим шагам по доске.
Смотреть описание урокаНа третьем занятии дадим нагрузку на мышцы ног и таза. Разберем разные виды приседаний: в прямом положении и в боковой стойке, с опусканием на одно колено.
Смотреть описание урокаНа четвертом занятии попытаемся выполнить прыжок с поворотом на 180 градусов. Для начала попробуем сделать его без доски, затем перейдем на выполнение на баланс борде.
Смотреть описание урокаНажимая кнопку, даю согласие на обработку персональных данных и принимаю условия публичной оферты.
Уроки проходят в видеоформате – смотрите в личном кабинете на удобной платформе
Короткий тест для проверки знаний, самостоятельная практика по каждому уроку
Помощь при технических трудностях
Выдается именной сертификат после прохождения курса
Смотрите лекции в любое время. Доступ к курсу и всем его обновлениям останется с вами навсегда.
Возможность учиться удаленно
Крутой наставник, готовый делиться опытом
Доступ к учебным видео даже после окончания курса
Онлайн-курс по балансборду
По завершению курса вы получите именной сертификат, который подтверждает освоение программы. Формат получения: в электронном виде мгновенно; бумажный оригинал по запросу, отправляем Почтой России
Мы обучаем по государственной лицензии, что гарантирует полное соответствие образовательным стандартам, профессиональный уровень преподавателей, контроль качества программ и легитимность всех выдаваемых документов
При оплате частями
Одним платежом
После оплаты на указанный электронный адрес придут доступы к обучению.
Нажимая кнопку, даю согласие на обработку персональных данных и принимаю условия публичной оферты.
Купить курс в рассрочку
4 платежа по 225 рублей
Можно оплатить в рассрочку через Сбер и Т-банк или частями через Сплит. Проценты и переплаты берём на себя.
Если вам что-то не понравилось или курс не подошел, вернем всю сумму
5 наглядных видеоуроков
Подробную демонстрацию всех элементов
Сертификат, подтверждающий ваши новые навыки
Мы ценим сотрудничество с нашими партнёрами, которые помогают нам развиваться и предлагать качественные решения.
Вместе мы реализуем проекты, объединяя опыт и ресурсы.
Закажи курс до 01.01.2026 по специальной цене 900₽
