Включайтесь в психологию!
Курс по установлению личных границ: научитесь говорить "нет"
Как устанавливать и отстаивать здоровые личные границы. Обучение в удобном дистанционном формате с академией онлайн-образования Onskills.
Выбрать курс
Включайтесь в психологию!
Как устанавливать и отстаивать здоровые личные границы. Обучение в удобном дистанционном формате с академией онлайн-образования Onskills.
Когда:
Вышлем первый урок курса вам на почту
Хотите сохранить близость, но не нарушать личных границ ребенка? Обучение поможет вам выдержать баланс и вырастить максимально здорового и счастливого человека.
В вашем прошлом были любовные драмы, и вы надеетесь в будущем избежать таких ситуаций? Умение отстаивать личные границы значительно повысит ваши шансы.
Мечтаете научиться давать своим обидчикам отпор? Курс научит вас делать это в максимально корректной и эффективной форме.
Стремитесь обрести независимость и не оглядываться на то, что думают и говорят другие? Курс поможет вам отыскать в себе опору и перестать оглядываться на замечания окружающих.
1. Понимание, как выстраивать здоровые отношения между мужчиной и женщиной
2. Умение противостоять агрессии, манипуляциям
3. Знание правил, которым нужно следовать, если вы уважаете чужие ЛГ
4. Понимание, как формируются личные границы, как их восстанавливать
На первом занятии разберемся, что такое личные границы и зачем их нужно отстаивать. Узнаем, каковы последствия нарушения этих границ.
На втором занятии выясним, как осознавать свои потребности. Поговорим, как и когда заявлять о них.
На третьем занятии перейдем к способам, с помощью которых ваши границы могут быть нарушены. Остановимся на прямой агрессии, уделим внимание манипуляциям. Научимся давать им отпор.
На четвертой встрече поговорим о том, как говорить нет, злиться. Остановимся на чувствах вины и стыда. Узнаем, зачем они нужны и что с ними делать.
На пятом занятии разберемся, что делать, если вы длительное время находились в нездоровой обстановке, когда ваши личные границы постоянно нарушались.
На заключительном занятии побеседуем о том, как формируются личные границы в детстве. Как действия родителей могут помешать этому процессу. Коснемся личного пространства подростков.
Нажимая кнопку, принимаю условия политики конфиденциальности и пользовательского соглашения
Занятия проходят в формате вебинаров. Просмотр видеозаписей лекций доступен в личном кабинете.
Тестирование или практическое домашнее задание с проверкой и обратной связью
Если у вас возникнут технические трудности в процессе прохождения курса, мы поможем!
Получение сертификата, подтверждающего компетенцию
Удобный удаленный режим обучения
Акцент на практику
Доступ к материалам даже после окончания учебы
Курс по установлению личных границ: научитесь говорить "нет"
По окончанию обучения вы получите сертификат, подтверждающий, что вы прослушали 6 уроков онлайн- курса. Сертификат мы пришлем в электронном виде, а если вам нужен оригинал – отправим Почтой России
министерства образования
Наша академия имеет лицензию министерства образования РФ на оказание образовательных услуг. Лицензия подтверждает соответствие образовательным стандартам и гарантирует высокое качество наших курсов.
При оплате частями
Одним платежом
После оплаты на указанный электронный адрес придут доступы к обучению.
Нажимая кнопку, принимаю условия политики конфиденциальности и пользовательского соглашения
6 полезных видеоуроков
Тесты для закрепления пройденного после каждой темы
Сертификат по завершении обучения
Закажи курс до 5 октября по специальной цене 1900₽
