Позаботьтесь о себе!
Курсы по уходу за собой
Узнайте, как сохранить красоту и здоровье в домашних условиях. Основные правила по уходу за волосами, кожей, фигурой.
Выбрать курс
Позаботьтесь о себе!
Узнайте, как сохранить красоту и здоровье в домашних условиях. Основные правила по уходу за волосами, кожей, фигурой.
Вышлем первый урок курса вам на почту
Нет времени на салоны и фитнесы, а позаботиться о внешности и самочувствии хочется? Изучите простые и доступные каждому способы сделать это.
Чувствуете, что нуждаетесь в лучшем уходе, слишком много отдаете другим и забываете о себе? Пришла пора подумать и о себе ‒ скорее записывайтесь на наш курс!
Хотите, чтобы ваш ребенок знал, как ухаживать за собой и смог бы минимизировать негативное влияние пубертата? Курс поможет ему разобраться.
Стремитесь как можно дольше сохранять привлекательность и здоровье без визитов к врачам? Убедитесь, что знаете базовые правила ухода за собой.
1. Понимание, как выстраивать рацион
2. Умение проводить все необходимые уходовые процедуры без помощи косметолога
3. Знание базовых вещей о человеческой анатомии, обмене веществ
4. Представление о том, как обеспечить себе необходимую двигательную активность
Мы регулярно обновляем программу обучения. Вы учитесь только на актуальных инструментах и практиках, которые востребованы сегодня.
На первом занятии разберемся, что такое качественный сон, почему он важен. Выясним, как улучшить качество своего сна.
Смотреть описание урокаНа втором занятии поговорим о том, какие бывают типы кожи. Поймем какой тип у вас, какие правила и процедуры вам необходимо выполнять. Побеседуем о выборе подходящих косметических средств.
Смотреть описание урокаНа третьем занятии уделим внимание волосам. Изучим, как подобрать для своей головы оптимальные уходовые средства.
Смотреть описание урокаНа четвертой встрече коснемся нормы по калориям для человека с учетом пола, возраста, веса, образа жизни. Затронем баланс БЖУ, поговорим о роли витаминов, минералов, аминокислот. Попробуем оптимизировать рацион.
Смотреть описание урокаНажимая кнопку, даю согласие на обработку персональных данных и принимаю условия публичной оферты.
Уроки проходят в видеоформате – смотрите в личном кабинете на удобной платформе
Короткий тест для проверки знаний, самостоятельная практика по каждому уроку
Помощь при технических трудностях
Выдается именной сертификат после прохождения курса
Важная информация, которую не учат в школе
Обучение коротко и по существу
Возможность учиться где удобно: дома, в транспорте, за городом
Курсы по уходу за собой
По завершению курса вы получите именной сертификат, который подтверждает освоение программы. Формат получения: в электронном виде мгновенно; бумажный оригинал по запросу, отправляем Почтой России
Мы обучаем по государственной лицензии, что гарантирует полное соответствие образовательным стандартам, профессиональный уровень преподавателей, контроль качества программ и легитимность всех выдаваемых документов
При оплате частями
Одним платежом
После оплаты на указанный электронный адрес придут доступы к обучению.
Нажимая кнопку, даю согласие на обработку персональных данных и принимаю условия публичной оферты.
Купить курс в рассрочку
4 платежа по 475 рублей
Можно оплатить в рассрочку через Сбер и Т-банк или частями через Сплит. Проценты и переплаты берём на себя.
Если вам что-то не понравилось или курс не подошел, вернем всю сумму в течение месяца после оплаты
5 полезных видеоуроков
Тесты после каждой темы, чтобы лучше запоминалось
Сертификат о том, что вы прошли курс
Закажи курс до 23 августа по специальной цене 1900₽
