RUB
main_flower
main_ellipse
Уход за собой
ready_icon

Позаботьтесь о себе!

Курсы по уходу за собой

Узнайте, как сохранить красоту и здоровье в домашних условиях. Основные правила по уходу за волосами, кожей, фигурой.

До 5 апреля скидка

1900₽ 5200₽
start_icon

Старт:

5 апреля

free_coupon
free_bg

Получите первый урок бесплатно

уже сейчас

Вышлем первый урок курса вам на почту

free_logo
free_icon
Онлайн академия Onskills 14:00

Мы выслали первый урок по вашему курсу, можете бесплатно приступить к обучению

free_icon
Онлайн академия Onskills 14:00

Так же мы даем вам 15% скидку на курс. Приятного обучения!

Кому подойдёт этот курс

Бизнес-леди

Нет времени на салоны и фитнесы, а позаботиться о внешности и самочувствии хочется? Изучите простые и доступные каждому способы сделать это.

Домохозяйкам

Чувствуете, что нуждаетесь в лучшем уходе, слишком много отдаете другим и забываете о себе? Пришла пора подумать и о себе ‒ скорее записывайтесь на наш курс!

Подросткам

Хотите, чтобы ваш ребенок знал, как ухаживать за собой и смог бы минимизировать негативное влияние пубертата? Курс поможет ему разобраться.

Всем, кто заботится о себе

Стремитесь как можно дольше сохранять привлекательность и здоровье без визитов к врачам? Убедитесь, что знаете базовые правила ухода за собой.

Курсы по уходу за собой: ваши перспективы после обучения

1. Понимание, как выстраивать рацион

2. Умение проводить все необходимые уходовые процедуры без помощи косметолога

3. Знание базовых вещей о человеческой анатомии, обмене веществ

4. Представление о том, как обеспечить себе необходимую двигательную активность

Курсы ухода за собой

Научитесь ухаживать за собой

Сэкономьте на салонах красоты и врачах

Программа курса обучения

На первом занятии разберемся, что такое качественный сон, почему он важен. Выясним, как улучшить качество своего сна.

Смотреть описание урока

На втором занятии поговорим о том, какие бывают типы кожи. Поймем какой тип у вас, какие правила и процедуры вам необходимо выполнять. Побеседуем о выборе подходящих косметических средств.

Смотреть описание урока

На третьем занятии уделим внимание волосам. Изучим, как подобрать для своей головы оптимальные уходовые средства.

Смотреть описание урока

На четвертой встрече коснемся нормы по калориям для человека с учетом пола, возраста, веса, образа жизни. Затронем баланс БЖУ, поговорим о роли витаминов, минералов, аминокислот. Попробуем оптимизировать рацион.

Смотреть описание урока

Пятую встречу посвятим способам повышения физической активности без спортзала. Затронем отличия аэробной и анаэробной нагрузки. Изучим простые упражнения на разные группы мышц.

Смотреть описание урока

Получите первый урок курса бесплатно!

Познакомься с преподавателем и стилем обучения прямо сейчас

Как проходит обучение

1
2
3
4
1

Видеоуроки

Занятия проходят в формате вебинаров. Просмотр видеозаписей лекций доступен в личном кабинете.

2

Практические занятия

Тестирование или практическое домашнее задание с проверкой и обратной связью

3

Сопровождение

Если у вас возникнут технические трудности в процессе прохождения курса, мы поможем!

4

Защита диплома

Получение сертификата, подтверждающего компетенцию

Получите неограниченный доступ к теории

Смотрите лекции в любое время. Доступ к курсу и всем его обновлениям останется с вами навсегда.

Почему нужно учиться у нас?

about_item_icon

Важная информация, которую не учат в школе

about_item_icon

Обучение коротко и по существу

about_item_icon

Возможность учиться где удобно: дома, в транспорте, за городом

Онлайн-курс по уходу за собой сертификат

Сертификат специалиста

Курсы по уходу за собой

По окончанию обучения вы получите сертификат, подтверждающий, что вы прослушали 6 уроков онлайн- курса. Сертификат мы пришлем в электронном виде, а если вам нужен оригинал – отправим Почтой России

Лицензия МИНОБР

Лицензия

министерства образования

Наша академия имеет лицензию министерства образования РФ на оказание образовательных услуг. Лицензия подтверждает соответствие образовательным стандартам и гарантирует высокое качество наших курсов.

Цена со скидкой:

Курсы по уходу за собой

При оплате частями

475 руб / мес
До 5 апреля скидка

Одним платежом

1900 руб
5200 руб
Купи сейчас со скидкой
Российская Федерация
+7
Беларусь
+375
Казахстан
+7
Украина
+380
Австралия
+61
Австрия
+43
Азербайджан
+994
Аландские о-ва
+35818
Албания
+355
Алжир
+213
Ангилья
+1264
Ангола
+244
Андорра
+376
Антигуа и Барбуда
+1268
Аомынь
+853
Аргентина
+54
Армения
+374
Аруба
+297
Афганистан
+93
Багамские острова
+1242
Бангладеш
+880
Барбадос
+1246
Бахрейн
+973
Беларусь
+375
Белиз
+501
Бельгия
+32
Бенин
+229
Бермудские о-ва
+1441
Болгария
+359
Боливия
+591
Бонайре, Синт-Эстатиус и Саба
+599
Босния
+387
Ботсвана
+267
Бразилия
+55
Британская территория в Индийском океане
+246
Британские Виргинские о-ва
+1284
Бруней
+673
Буркина Фасо
+226
Бурунди
+257
Бутан
+975
Вануату
+678
Ватикан
+379
Великобритания
+44
Венгрия
+36
Венесуэла
+58
Виргинские о-ва (США)
+1340
Внешние малые острова (США)
+1
Восточный Тимор
+670
Вьетнам
+84
Габон
+241
Гаити
+509
Гайана
+592
Гамбия
+220
Гана
+233
Гваделупа
+590
Гватемала
+502
Гвинея
+224
Гвинея-Бисау
+245
Германия
+49
Гибралтар
+350
Гондурас
+504
Гонконг
+852
Гренада
+1473
Гренландия
+299
Греция
+30
Грузия
+995
Гуам
+1671
Дания
+45
Демократическая Республика Конго
+243
Джибути
+253
Доминика
+1767
Доминиканская Республика
+1809
Египет
+20
Замбия
+260
Зимбабве
+263
Израиль
+972
Индия
+91
Индонезия
+62
Иордания
+962
Ирак
+964
Иран
+98
Ирландия
+353
Исландия
+354
Испания
+34
Италия
+39
Йемен
+967
Казахстан
+7
Каймановы Острова
+1345
Камбоджа
+855
Камерун
+237
Канада
+1
Катар
+974
Кения
+254
Кипр
+357
Киргизия
+996
Кирибати
+686
Китай
+86
Кокосовые о-ва
+61
Колумбия
+57
Коморские о-ва
+269
Конго
+242
Корейская Народно-Демократическая Республика
+850
Коста-Рика
+506
Кот д’Ивуар
+225
Куба
+53
Кувейт
+965
Кюрасао
+599
Лаос
+856
Латвия
+371
Лесото
+266
Либерия
+231
Ливан
+961
Ливия
+218
Литва
+370
Лихтенштейн
+423
Люксембург
+352
Маврикий
+230
Мавритания
+222
Мадагаскар
+261
Майотта
+262
Македония
+389
Малави
+265
Малайзия
+60
Мали
+223
Мальдивские о-ва
+960
Мальта
+356
Марокко
+212
Мартиника
+596
Маршалловы о-ва
+692
Мексика
+52
Микронезия
+691
Мозамбик
+258
Молдавия
+373
Монако
+377
Монголия
+976
Монсеррат
+1664
Мьянма
+95
Намибия
+264
Науру
+674
Непал
+977
Нигер
+227
Нигерия
+234
Нидерланды
+31
Никарагуа
+505
Ниуе
+683
Новая Зеландия
+64
Новая Каледония
+687
Норвегия
+47
ОАЭ
+971
Оман
+968
Остров Норфолк
+672
Остров Рождества
+61
Остров Святого Бартоломея
+590
Остров Святого Мартина
+590
Остров Святой Елены
+290
Острова Зеленого Мыса
+238
Острова Кука
+682
Острова Тёркс и Кайкос
+1649
Острова Уоллис и Футуна
+681
Пакистан
+92
Палау
+680
Палестинские территории
+970
Панама
+507
Папуа – Новая Гвинея
+675
Парагвай
+595
Перу
+51
Питкэрн
+870
Польша
+48
Португалия
+351
Пуэрто-Рико
+1787
Республика Корея
+82
Реюньон
+262
Руанда
+250
Румыния
+40
Сальвадор
+503
Самоа
+685
Сан-Марино
+378
Сан-Томе и Принсипе
+239
Саудовская Аравия
+966
Свазиленд
+268
Северные Марианские о-ва
+1670
Сейшелы
+248
Сен-Пьер и Микелон
+508
Сенегал
+221
Сент-Винсент и Гренадины
+1784
Сент-Китс и Невис
+1869
Сент-Люсия
+1758
Сербия
+381
Сингапур
+65
Синт-Мартен
+599
Сирийская Арабская Республика
+963
Словакия
+421
Словения
+386
Соединенные Штаты
+1
Соломоновы Острова
+677
Сомали
+252
Судан
+249
Суринам
+597
Сьерра-Леоне
+232
Таджикистан
+992
Таиланд
+66
Тайвань
+886
Танзания
+255
Того
+228
Токелау
+690
Тонга
+676
Тринидад и Тобаго
+1868
Тувалу
+688
Тунис
+216
Туркменистан
+993
Турция
+90
Уганда
+256
Узбекистан
+998
Украина
+380
Уругвай
+598
Фарерские о-ва
+298
Фиджи
+679
Филиппины
+63
Финляндия
+358
Фолклендские о-ва
+500
Франция
+33
Французская Гвиана
+594
Французская Полинезия
+689
Хорватия
+385
ЦАР
+236
Чад
+235
Черногория
+382
Чехия
+420
Чили
+56
Швейцария
+41
Швеция
+46
Шри-Ланка
+94
Эквадор
+593
Экваториальная Гвинея
+240
Эритрея
+291
Эстония
+372
Эфиопия
+251
ЮАР
+27
Южный Судан
+211
Ямайка
+1876
Япония
+81
arrow_down

После оплаты на указанный электронный адрес придут доступы к обучению.

Купить курс в рассрочку

4 платежа по 475 рублей

От курса вы получите:

mark

5 полезных видеоуроков

mark

Тесты после каждой темы, чтобы лучше запоминалось

mark

Сертификат о том, что вы прошли курс

Закажи курс до 5 апреля по специальной цене 1900₽

Забыли пароль?

Введите e-mail указанный при регистрации для восстановления пароля

Перезвонить?

Мы свяжемся с тобой в ближайшее время после отправки заявки

Российская Федерация
+7
Беларусь
+375
Казахстан
+7
Украина
+380
Австралия
+61
Австрия
+43
Азербайджан
+994
Аландские о-ва
+35818
Албания
+355
Алжир
+213
Ангилья
+1264
Ангола
+244
Андорра
+376
Антигуа и Барбуда
+1268
Аомынь
+853
Аргентина
+54
Армения
+374
Аруба
+297
Афганистан
+93
Багамские острова
+1242
Бангладеш
+880
Барбадос
+1246
Бахрейн
+973
Беларусь
+375
Белиз
+501
Бельгия
+32
Бенин
+229
Бермудские о-ва
+1441
Болгария
+359
Боливия
+591
Бонайре, Синт-Эстатиус и Саба
+599
Босния
+387
Ботсвана
+267
Бразилия
+55
Британская территория в Индийском океане
+246
Британские Виргинские о-ва
+1284
Бруней
+673
Буркина Фасо
+226
Бурунди
+257
Бутан
+975
Вануату
+678
Ватикан
+379
Великобритания
+44
Венгрия
+36
Венесуэла
+58
Виргинские о-ва (США)
+1340
Внешние малые острова (США)
+1
Восточный Тимор
+670
Вьетнам
+84
Габон
+241
Гаити
+509
Гайана
+592
Гамбия
+220
Гана
+233
Гваделупа
+590
Гватемала
+502
Гвинея
+224
Гвинея-Бисау
+245
Германия
+49
Гибралтар
+350
Гондурас
+504
Гонконг
+852
Гренада
+1473
Гренландия
+299
Греция
+30
Грузия
+995
Гуам
+1671
Дания
+45
Демократическая Республика Конго
+243
Джибути
+253
Доминика
+1767
Доминиканская Республика
+1809
Египет
+20
Замбия
+260
Зимбабве
+263
Израиль
+972
Индия
+91
Индонезия
+62
Иордания
+962
Ирак
+964
Иран
+98
Ирландия
+353
Исландия
+354
Испания
+34
Италия
+39
Йемен
+967
Казахстан
+7
Каймановы Острова
+1345
Камбоджа
+855
Камерун
+237
Канада
+1
Катар
+974
Кения
+254
Кипр
+357
Киргизия
+996
Кирибати
+686
Китай
+86
Кокосовые о-ва
+61
Колумбия
+57
Коморские о-ва
+269
Конго
+242
Корейская Народно-Демократическая Республика
+850
Коста-Рика
+506
Кот д’Ивуар
+225
Куба
+53
Кувейт
+965
Кюрасао
+599
Лаос
+856
Латвия
+371
Лесото
+266
Либерия
+231
Ливан
+961
Ливия
+218
Литва
+370
Лихтенштейн
+423
Люксембург
+352
Маврикий
+230
Мавритания
+222
Мадагаскар
+261
Майотта
+262
Македония
+389
Малави
+265
Малайзия
+60
Мали
+223
Мальдивские о-ва
+960
Мальта
+356
Марокко
+212
Мартиника
+596
Маршалловы о-ва
+692
Мексика
+52
Микронезия
+691
Мозамбик
+258
Молдавия
+373
Монако
+377
Монголия
+976
Монсеррат
+1664
Мьянма
+95
Намибия
+264
Науру
+674
Непал
+977
Нигер
+227
Нигерия
+234
Нидерланды
+31
Никарагуа
+505
Ниуе
+683
Новая Зеландия
+64
Новая Каледония
+687
Норвегия
+47
ОАЭ
+971
Оман
+968
Остров Норфолк
+672
Остров Рождества
+61
Остров Святого Бартоломея
+590
Остров Святого Мартина
+590
Остров Святой Елены
+290
Острова Зеленого Мыса
+238
Острова Кука
+682
Острова Тёркс и Кайкос
+1649
Острова Уоллис и Футуна
+681
Пакистан
+92
Палау
+680
Палестинские территории
+970
Панама
+507
Папуа – Новая Гвинея
+675
Парагвай
+595
Перу
+51
Питкэрн
+870
Польша
+48
Португалия
+351
Пуэрто-Рико
+1787
Республика Корея
+82
Реюньон
+262
Руанда
+250
Румыния
+40
Сальвадор
+503
Самоа
+685
Сан-Марино
+378
Сан-Томе и Принсипе
+239
Саудовская Аравия
+966
Свазиленд
+268
Северные Марианские о-ва
+1670
Сейшелы
+248
Сен-Пьер и Микелон
+508
Сенегал
+221
Сент-Винсент и Гренадины
+1784
Сент-Китс и Невис
+1869
Сент-Люсия
+1758
Сербия
+381
Сингапур
+65
Синт-Мартен
+599
Сирийская Арабская Республика
+963
Словакия
+421
Словения
+386
Соединенные Штаты
+1
Соломоновы Острова
+677
Сомали
+252
Судан
+249
Суринам
+597
Сьерра-Леоне
+232
Таджикистан
+992
Таиланд
+66
Тайвань
+886
Танзания
+255
Того
+228
Токелау
+690
Тонга
+676
Тринидад и Тобаго
+1868
Тувалу
+688
Тунис
+216
Туркменистан
+993
Турция
+90
Уганда
+256
Узбекистан
+998
Украина
+380
Уругвай
+598
Фарерские о-ва
+298
Фиджи
+679
Филиппины
+63
Финляндия
+358
Фолклендские о-ва
+500
Франция
+33
Французская Гвиана
+594
Французская Полинезия
+689
Хорватия
+385
ЦАР
+236
Чад
+235
Черногория
+382
Чехия
+420
Чили
+56
Швейцария
+41
Швеция
+46
Шри-Ланка
+94
Эквадор
+593
Экваториальная Гвинея
+240
Эритрея
+291
Эстония
+372
Эфиопия
+251
ЮАР
+27
Южный Судан
+211
Ямайка
+1876
Япония
+81
arrow_down
Тариф «Pro»
Плати одним платежом
-64%
До 5 апреля
1900 ₽ / доступ навсегда
5200 ₽
У Вас уже есть аккаунт?
Тариф «Индивидуальный»
Плати одним платежом
-44%
До 5 апреля
44900 ₽ / доступ навсегда
79900 ₽
У Вас уже есть аккаунт ? Войти
to_up