RUB
main_flower
main_ellipse
Курсы медитации
ready_icon

Начните медитировать!

Онлайн обучение медитации

Курс медитации онлайн для начинающих. Слушайте музыку и объяснения преподавателя, пробуйте разные техники и повышайте уровень осознанности с академией онлайн-образования Onskills.

start_icon

Когда:

24 мая — 28 мая

free_coupon
free_bg

Получите первый урок бесплатно

уже сейчас

Вышлем первый урок курса вам на почту

free_logo
free_icon
Онлайн академия Onskills 14:00

Мы выслали первый урок по вашему курсу, можете бесплатно приступить к обучению

free_icon
Онлайн академия Onskills 14:00

Так же мы даем вам 15% скидку на курс. Приятного обучения!

Кому подойдёт этот курс

Страдающим от стресса

Часто бываете наряжены, много нервничаете? Регулярные медитационные практики научат вас расслабляться и чувствовать себя лучше.

Стремящимся к саморазвитию

Хотите улучшить возможности своего мозга? Повысьте свою внимательность, способность к концентрации и саморегуляции при помощи проверенных временем методик.

Заботящимся о здоровье

Мечтаете остановить старение тела и разума, дольше сохранять гибкий ум и подвижное тело? Узнайте, какие для этого существуют способы, на нашем курсе.

Желающим лучше узнать себя

Хотите узнать о себе пару неожиданных секретов? Начните медитировать и со временем обнаружите много любопытного.

Онлайн обучение медитации: ваши перспективы после обучения

1. Умение управлять эмоциями

2. Навык медитации в разных техниках

3. Повышение субъективного чувства счастья

4. Более тонкое восприятие собственного тела

5. Понимание, как быстро и эффективно расслабиться перед сном

Обучение медитации

Сделайте медитацию частью своей жизни!

Приблизьтесь к гармонии

Программа курса обучения

На первом занятии коснемся основных правил медитации. Узнаем, что это такое. Поговорим, как дышать, как и зачем концентрироваться на своем дыхании.

Смотреть описание урока

На втором занятии поговорим о багаже сожалений, навязчивых мыслей, тревог, который люди таскают за собой. Познакомимся с техникой визуализации. Побеседуем, как с ее помощью отпускать лишний груз.

Смотреть описание урока

На третьем занятии подумаем о том, как остановиться и осознать ценность своей жизни. Коснемся понятия благодарности. Вместе освоим технику медитации, которая вернет вам способность ценить мелочи.

Смотреть описание урока

Четвертую встречу посвятим работе с тревожностью. Познакомимся с техникой, которая называется «отмечание».

Смотреть описание урока

На пятой встрече уделим внимание чувству осуждения. Побеседуем о том, как впустить в жизнь больше любви к себе и к окружающим.

Смотреть описание урока

На шестом занятии обсудим, как медитация помогает справиться с физическим дискомфортом. Узнаем, как можно изменить свое восприятие боли.

Смотреть описание урока

На седьмой встрече изучим методику «компетентное сострадание», используемую для успокоения. Выясним, что делать с чувством гнева, как можно преобразить его в нечто позитивное.

Смотреть описание урока

На финальной встрече поймем, как достичь душевного равновесия и гармонии даже в самых непростых жизненных обстоятельствах.

Смотреть описание урока

Получите первый урок курса бесплатно!

Познакомься с преподавателем и стилем обучения прямо сейчас

Как проходит обучение

1
2
3
4
1

Видеоуроки

Занятия проходят в формате вебинаров. Просмотр видеозаписей лекций доступен в личном кабинете.

2

Практические занятия

Тестирование или практическое домашнее задание с проверкой и обратной связью

3

Сопровождение

Если у вас возникнут технические трудности в процессе прохождения курса, мы поможем!

4

Защита диплома

Получение сертификата, подтверждающего компетенцию

Почему нужно учиться у нас?

about_item_icon

Удачное сочетание теории и практики

about_item_icon

Возможность заниматься где и когда угодно: в дороге, перед сном, перед работой

about_item_icon

Доступ к учебным материалам даже после окончания курса

Онлайн обучение медитации сертификат

Сертификат специалиста

Онлайн обучение медитации

По окончанию обучения вы получите сертификат, подтверждающий, что вы прослушали 6 уроков онлайн- курса. Сертификат мы пришлем в электронном виде, а если вам нужен оригинал – отправим Почтой России

Лицензия МИНОБР

Лицензия

министерства образования

Наша академия имеет лицензию министерства образования РФ на оказание образовательных услуг. Лицензия подтверждает соответствие образовательным стандартам и гарантирует высокое качество наших курсов.

Цена со скидкой:

Онлайн обучение медитации

При оплате частями

475 руб / мес
До 24 мая скидка

Одним платежом

1900 руб
5200 руб

Купи сейчас со скидкой

После оплаты на указанный электронный адрес придут доступы к обучению.

От курса вы получите:

mark

8 полезных видеоуроков

mark

Тест после каждого занятия для закрепления пройденного

mark

Поддержка мудрого наставника

Закажи курс до 24 мая по специальной цене 1900₽

Забыли пароль?

Введите e-mail указанный при регистрации для восстановления пароля

Перезвонить?

Мы свяжемся с тобой в ближайшее время после отправки заявки

arrow_down

Оставить заявку

Мы свяжемся с тобой в ближайшее время после отправки заявки

arrow_down
Тариф «Pro»
Плати одним платежом
-64%
До 24 мая
1900 ₽ / доступ навсегда
5200 ₽
У Вас уже есть аккаунт?

Купите сейчас со скидкой

После оплаты на указанный электронный адрес придут доступы к обучению.
Тариф «Индивидуальный»
Плати одним платежом
-44%
До 24 мая
44900 ₽ / доступ навсегда
79900 ₽
У Вас уже есть аккаунт ? Войти

Купите сейчас со скидкой

После оплаты на указанный электронный адрес придут доступы к обучению.
arrow_down
to_up