RUB
main_flower
main_ellipse
main_person
ready_icon

Включайтесь в медитацию!

Онлайн-курс по медитации

Курс медитации онлайн для начинающих. Слушайте музыку и объяснения преподавателя, пробуйте разные техники и повышайте уровень осознанности с академией онлайн-образования Onskills.

start_icon

Когда:

10 июля — 22 июля

Кому подойдёт этот курс

  • Страдающим от стресса
  • Стремящимся к саморазвитию
  • Заботящимся о здоровье
  • Желающим лучше узнать себя

Страдающим от стресса

Страдающим от стресса

Часто бываете наряжены, много нервничаете? Регулярные медитационные практики научат вас расслабляться и чувствовать себя лучше.

Стремящимся к саморазвитию

Стремящимся к саморазвитию

Хотите улучшить возможности своего мозга? Повысьте свою внимательность, способность к концентрации и саморегуляции при помощи проверенных временем методик.

Заботящимся о здоровье

Заботящимся о здоровье

Мечтаете остановить старение тела и разума, дольше сохранять гибкий ум и подвижное тело? Узнайте, какие для этого существуют способы, на нашем курсе.

Желающим лучше узнать себя

Желающим лучше узнать себя

Хотите узнать о себе пару неожиданных секретов? Начните медитировать и со временем обнаружите много любопытного.

Страдающим от стресса

Часто бываете наряжены, много нервничаете? Регулярные медитационные практики научат вас расслабляться и чувствовать себя лучше.

Стремящимся к саморазвитию

Хотите улучшить возможности своего мозга? Повысьте свою внимательность, способность к концентрации и саморегуляции при помощи проверенных временем методик.

Заботящимся о здоровье

Мечтаете остановить старение тела и разума, дольше сохранять гибкий ум и подвижное тело? Узнайте, какие для этого существуют способы, на нашем курсе.

Желающим лучше узнать себя

Хотите узнать о себе пару неожиданных секретов? Начните медитировать и со временем обнаружите много любопытного.

Ваши перспективы после курса по медитации

Зарплата от 40 000 рублей

1. Умение управлять эмоциями

2. Навык медитации в разных техниках

3. Повышение субъективного чувства счастья

4. Более тонкое восприятие собственного тела

5. Понимание, как быстро и эффективно расслабиться перед сном

course_img

Сделайте медитацию частью своей жизни!

Приблизьтесь к гармонии

Программа курса обучения

На первом занятии коснемся основных правил медитации. Узнаем, что это такое. Поговорим, как дышать, как и зачем концентрироваться на своем дыхании.

На втором занятии поговорим о багаже сожалений, навязчивых мыслей, тревог, который люди таскают за собой. Познакомимся с техникой визуализации. Побеседуем, как с ее помощью отпускать лишний груз.

На третьем занятии подумаем о том, как остановиться и осознать ценность своей жизни. Коснемся понятия благодарности. Вместе освоим технику медитации, которая вернет вам способность ценить мелочи.

Четвертую встречу посвятим работе с тревожностью. Познакомимся с техникой, которая называется «отмечание».

На пятой встрече уделим внимание чувству осуждения. Побеседуем о том, как впустить в жизнь больше любви к себе и к окружающим.

На шестом занятии обсудим, как медитация помогает справиться с физическим дискомфортом. Узнаем, как можно изменить свое восприятие боли.

На седьмой встрече изучим методику «компетентное сострадание», используемую для успокоения. Выясним, что делать с чувством гнева, как можно преобразить его в нечто позитивное.

На финальной встрече поймем, как достичь душевного равновесия и гармонии даже в самых непростых жизненных обстоятельствах.

Как проходит обучение

1
2
3
4
1

Видеоуроки

Занятия проходят в формате вебинаров. Просмотр видеозаписей лекций доступен в личном кабинете.

2

Практические занятия

Тестирование или практическое домашнее задание с проверкой и обратной связью

3

Сопровождение

Каждый студент может пообщаться с экспертами курса, получить помощь координатора по учебному процессу

4

Защита диплома

Получение сертификата, подтверждающего компетенцию

Почему нужно учиться у нас?

about_item_icon

Удачное сочетание теории и практики

about_item_icon

Возможность заниматься где и когда угодно: в дороге, перед сном, перед работой

about_item_icon

Доступ к учебным материалам даже после окончания курса

rewards_img

Сертификат специалиста

по медитации

По окончанию обучения вы получите сертификат, подтверждающий, что вы прослушали 6 уроков онлайн- курса. Сертификат мы пришлем в электронном виде, а если вам нужен оригинал – отправим Почтой России

rewards_img

Лицензия

министерства образования

Наша академия имеет лицензию министерства образования РФ на оказание образовательных услуг. Лицензия подтверждает соответствие образовательным стандартам и гарантирует высокое качество наших курсов.

Цены курса

по медитации

При оплате частями

475 руб / мес
До 10 июля скидка

Одним платежом

1900 руб
3500 руб

Нажимая кнопку, принимаю условия политики и пользовательского соглашения

От курса вы получите:

mark

8 полезных видеоуроков

mark

Тест после каждого занятия для закрепления пройденного

mark

Поддержка мудрого наставника

Забыли пароль?

Введите e-mail указанный при регистрации для восстановления пароля

Перезвонить?

Мы свяжемся с тобой в ближайшее время после отправки заявки

Нажимая на кнопку, я принимаю политику конфидециальности

Оставить заявку

Мы свяжемся с тобой в ближайшее время после отправки заявки

Нажимая на кнопку, я принимаю политику конфидециальности

Оплати сейчас и получи скидку 20%

1 520 руб
1 900 руб
1. Оплачиваете 2. Вам на почту приходят доступы от обучающего портала 3. Заходите на портал - обучаетесь
to_up