RUB
main_flower
main_ellipse
main_person
ready_icon

Включайтесь в дыхательные практики!

Онлайн-курс по дыхательной гимнастике

Видеоуроки осознанного дыхания. Познакомьтесь со своим телом, позаботьтесь о здоровье, повысьте работоспособность и настроение с академией онлайн-образования Onskills.

start_icon

Когда:

5 октября — 15 октября

Кому подойдёт этот курс

  • Тем, кто восстанавливается после болезни
  • Мечтающим повысить стрессоустойчивость
  • Спортсменам
  • Тем, кто заботится о здоровье

Тем, кто восстанавливается после болезни

Тем, кто восстанавливается после болезни

Страдаете от последствий COVID-19 или других заболеваний и хотите ускорить восстановление? Знакомство с дыхательными практиками поможет в этом.

Мечтающим повысить стрессоустойчивость

Мечтающим повысить стрессоустойчивость

Постоянные стрессы отравляют жизнь, и вы хотели бы научиться лучше им противостоять? Пройдите наш онлайн-курс и встречайте жизненные невзгоды во всеоружии.

Спортсменам

Спортсменам

Ищете способы стать еще сильнее, выносливее, успешнее? Курс по дыхательной гимнастике даст вам в руки еще один крутой инструмент для этого. Вы получите преимущество над конкурентами.

Тем, кто заботится о здоровье

Тем, кто заботится о здоровье

Стремитесь повысить свои шансы на долгую, счастливую, активную жизнь? Техники осознанного дыхания станут для вас невероятно ценным открытием.

Тем, кто восстанавливается после болезни

Страдаете от последствий COVID-19 или других заболеваний и хотите ускорить восстановление? Знакомство с дыхательными практиками поможет в этом.

Мечтающим повысить стрессоустойчивость

Постоянные стрессы отравляют жизнь, и вы хотели бы научиться лучше им противостоять? Пройдите наш онлайн-курс и встречайте жизненные невзгоды во всеоружии.

Спортсменам

Ищете способы стать еще сильнее, выносливее, успешнее? Курс по дыхательной гимнастике даст вам в руки еще один крутой инструмент для этого. Вы получите преимущество над конкурентами.

Тем, кто заботится о здоровье

Стремитесь повысить свои шансы на долгую, счастливую, активную жизнь? Техники осознанного дыхания станут для вас невероятно ценным открытием.

Ваши перспективы после курса по дыхательной гимнастике

1. Знания о том, как устроена дыхательная система

2. Лучший контакт с собственным телом

3. Умение управлять своим состоянием и настроением

4. Улучшение здоровья и самочувствия

5. Навык противостоять стрессам

course_img

Познакомьтесь с дыхательными практиками!

Повысьте качество своей жизни

Программа курса обучения

На первом занятии познакомимся со строением дыхательной системы. Узнаем, из каких органов она состоит. Поговорим о том, зачем нужна дыхательная гимнастика. Каких правил требуется придерживаться новичку при знакомстве с ней.

На второй встрече получим представление о нижнем дыхании, т.е. таком, при котором активно участвуют диафрагмальные мышцы. Разберем специализированные упражнения, направленные на разработку диафрагмы.

Третью встречу посвятим среднему или реберному дыханию. Поучимся лучше чувствовать свое тело. Выполним специальные упражнения.

На четвертом занятии коснемся комплекса, разработанного Анной Стрельниковой. Уделим внимание его назначению и правилам выполнения.

На пятой встрече рассмотрим набор дыхательных практик, способствующих релаксации. Побеседуем, когда к ним имеет смысл обращаться.

На шестой встрече изучим дыхательные техники, направленные на активизацию скрытой в вас энергии.

На финальном занятии остановимся на связи дыхания с обменом веществ. Исследуем, как с помощью правильно подобранной гимнастики повлиять на вес, убрать складки на животе.

Как проходит обучение

1
2
3
4
1

Видеоуроки

Занятия проходят в формате вебинаров. Просмотр видеозаписей лекций доступен в личном кабинете.

2

Практические занятия

Тестирование или практическое домашнее задание с проверкой и обратной связью

3

Сопровождение

Каждый студент может пообщаться с экспертами курса, получить помощь координатора по учебному процессу

4

Защита диплома

Получение сертификата, подтверждающего компетенцию

Почему нужно учиться у нас?

about_item_icon

Возможность заниматься в удобном онлайн-режиме

about_item_icon

Много практики и наглядных демонстраций

about_item_icon

Безлимитный доступ к учебным материалам даже после окончания курса

rewards_img

Сертификат специалиста

по дыхательной гимнастике

По окончанию обучения вы получите сертификат, подтверждающий, что вы прослушали 6 уроков онлайн- курса. Сертификат мы пришлем в электронном виде, а если вам нужен оригинал – отправим Почтой России

rewards_img

Лицензия

министерства образования

Наша академия имеет лицензию министерства образования РФ на оказание образовательных услуг. Лицензия подтверждает соответствие образовательным стандартам и гарантирует высокое качество наших курсов.

Цены курса

по дыхательной гимнастике

При оплате частями

475 руб / мес
До 5 октября скидка

Одним платежом

1900 руб
3100 руб

Оформи заявку сейчас и получи скидку

Нажимая кнопку, принимаю условия политики и пользовательского соглашения

От курса вы получите:

mark

7 полезных видеоуроков

mark

Поддержку крутого наставника, готового делиться опытом

mark

Сертификат, подтверждающий ваши новые навыки

Закажи курс прямо сейчас по специальной цене 1900₽

Забыли пароль?

Введите e-mail указанный при регистрации для восстановления пароля

Перезвонить?

Мы свяжемся с тобой в ближайшее время после отправки заявки

Нажимая на кнопку, я принимаю политику конфидециальности

Оставить заявку

Мы свяжемся с тобой в ближайшее время после отправки заявки

Нажимая на кнопку, я принимаю политику конфидециальности

Оплати сейчас и получи скидку 20%

1 520 руб
1 900 руб
1. Оплачиваете 2. Вам на почту приходят доступы от обучающего портала 3. Заходите на портал - обучаетесь
to_up