Включайтесь в стретчинг!
Онлайн-курс по стретчингу
Обучение растяжке онлайн. Помогите своему телу обрести гибкость и красоту за 7 дистанционных занятий с академией онлайн-образования Onskills.
Включайтесь в стретчинг!
Обучение растяжке онлайн. Помогите своему телу обрести гибкость и красоту за 7 дистанционных занятий с академией онлайн-образования Onskills.
Когда:
Чувствуете, что утратили гибкость, которой обладали раньше? Узнайте, как восстановить форму за 7 наглядных видеоуроков.
Ищете полезный и приятный способ психологической разгрузки? Занятия по стретчингу помогут вам отвлечься от проблем, заново подружиться со своим телом, расслабиться.
Понимаете, что вам недостает в жизни физической активности и ищете способы заполнить этот пробел? Онлайн-курс по растяжке станет отличным решением, попробуйте!
Мечтаете побыстрее научиться танцевать? Наш курс поможет вам быстрее набрать необходимую для танцев форму.
Ищете еще одно крутое и востребованное направление, чтобы начать вести больше групп и повысить заработок? В процессе прохождения нашего курса вы узнаете, как проводить stretching-группы с новичками.
1. Умение правильно выполнять упражнения на растяжку всех основных групп мышц
2. Улучшение самочувствия
3. Повышение гибкости
4. Снижение риска заболеваний сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной систем
На первом занятии поговорим о специфике такого направления, как стретчинг. Какое влияние оно оказывает на организм человека, его ЦНС. Остановимся на правилах безопасной тренировки. Изучим упражнения, которые необходимо выполнять перед растяжкой для разогрева мышц.
На втором занятии вместе поэтапно проработаем бицепсы, трицепсы, заднюю часть плеч.
На третьем занятии уделим внимание движениям, направленным на растяжение мышц верхней части корпуса. Также рассмотрим, как выстраивать работу над мышцами шеи и головы.
Четвертую встречу посвятим передней и задней поверхности бедер. Проработаем правильное выполнение нацеленных на эту область упражнений.
На пятой встрече исследуем, как выстраивается работа над передней и задней частью голени. Затронем стретчинг стоп.
На шестом занятии вплотную займемся позвоночником и зоной поясницы.
На финальной встрече получим представление о том, как правильно растягивать мышцы нижней части корпуса.
Занятия проходят в формате вебинаров. Просмотр видеозаписей лекций доступен в личном кабинете.
Тестирование или практическое домашнее задание с проверкой и обратной связью
Каждый студент может пообщаться с экспертами курса, получить помощь координатора по учебному процессу
Получение сертификата, подтверждающего компетенцию
Возможность заниматься удаленно
Акцент на практику
Поддержка опытного наставника во время курса
Онлайн-курс по стретчингу
По окончанию обучения вы получите сертификат, подтверждающий, что вы прослушали 6 уроков онлайн- курса. Сертификат мы пришлем в электронном виде, а если вам нужен оригинал – отправим Почтой России
министерства образования
Наша академия имеет лицензию министерства образования РФ на оказание образовательных услуг. Лицензия подтверждает соответствие образовательным стандартам и гарантирует высокое качество наших курсов.
При оплате частями
Одним платежом
После оплаты на указанный электронный адрес придут доступы к обучению.
Нажимая кнопку, принимаю условия политики конфиденциальности и пользовательского соглашения
7 полезных видеоуроков
Доступ к учебным материалам без ограничений по времени
Сертификат, подтверждающий ваши новые навыки
Закажи курс прямо сейчас по специальной цене 2490₽
