Включайтесь в курс по вниманию!
Игровой онлайн-тренинг для повышения внимательности. Подходит взрослым и детям. Узнайте больше о работе мозга, протестируйте свой уровень внимания, пройдите адаптированные специально для вас тренировки с академией Onskills.
Когда:
Вышлем первый урок курса вам на почту
Вашему чадо трудно усидеть на месте, его одновременно волнует сразу тысяча вещей? На нашем онлайн-курсе мы поможем ребенку повысить внимательность и усидчивость.
Количество предметов, домашних заданий, новой информации в школе растет? Улучшение способности к концентрации по специальным методикам поможет школьнику качественнее воспринимать материал с первого раза.
Профессиональные обязанности требуют постоянного внимания? Научитесь рациональнее использовать возможности мозга с академией Onskills, минимизируйте количество ошибок и работайте эффективнее.
Чувствуете, что концентрироваться с возрастом стало сложнее? Мы расскажем, как восстановить когнитивные функции и воспринимать информацию не хуже, чем в молодости.
1. Умение организовывать процесс работы или учебы эффективно
2. Навык составление планов и расписаний
3. Знание специальных упражнений на повышение способности к концентрации
4. Понимание, как улучшить навык быстро переключаться между задачами
5. Комплексное представление о том, как образ жизни влияет на внимательность
На первом занятии поговорим о составлении списка задач с градацией по важности. Обсудим, как это работает с точки зрения продуктивности. Составим список целей, которые вы планируете решить с помощью этого курса, отсортируем их по значимости.
На втором уроке обговорим, чем план отличается от расписания. Исследуем, как следование расписанию повышает способность сосредотачиваться на повседневных задачах. Попробуем сформировать план на завтрашний день, расписание на ближайшую неделю.
На третьем занятии познакомимся с концепцией эффективных пауз. Выяснить, как организовывать перерывы, чтобы они повышали работоспособность.
На четвертом занятии остановимся на конкретных техниках, служащих для повышения сосредоточенности. В формате игры потренируемся длительное время удерживать внимание на заданном предмете, действии, звуке.
На пятой встрече осмыслим, зачем нужно уметь быстро переключать внимание. Рассмотрим несколько простых упражнений-игр, развивающих эту способность.
На шестой встрече узнаем, что такое объем внимания. Пройдем тест для определения ваших показателей. Разберем несколько приемов для повышения объема внимания.
На седьмом уроке поговорим, как питание, сон, двигательная активность влияет на способность сосредотачиваться на предмете длительное время. Взглянем, как нормализация режима воздействует на функционирование мозга на биохимическом уровне.
На восьмом уроке изучим, как при помощи регулярных медитаций увеличить свои способности к концентрации. Получим представление, как правильно медитировать.
На девятом занятии проанализируем, какого рода проблемы с вниманием наиболее характерны для вас. Подберем упражнения и приемы, подходящие вам.
Нажимая кнопку, принимаю условия политики конфиденциальности и пользовательского соглашения
Занятия проходят в формате вебинаров. Просмотр видеозаписей лекций доступен в личном кабинете.
Тестирование или практическое домашнее задание с проверкой и обратной связью
Если у вас возникнут технические трудности в процессе прохождения курса, мы поможем!
Получение сертификата, подтверждающего компетенцию
Удобный онлайн-формат занятий – занимайтесь на своих условиях
Возможность задавать наставнику возникающие вопросы
Доступ к пройденному материалу без ограничений
Онлайн курс улучшения внимания
По окончанию обучения вы получите сертификат, подтверждающий, что вы прослушали 6 уроков онлайн- курса. Сертификат мы пришлем в электронном виде, а если вам нужен оригинал – отправим Почтой России
министерства образования
Наша академия имеет лицензию министерства образования РФ на оказание образовательных услуг. Лицензия подтверждает соответствие образовательным стандартам и гарантирует высокое качество наших курсов.
При оплате частями
Одним платежом
После оплаты на указанный электронный адрес придут доступы к обучению.
Нажимая кнопку, принимаю условия политики конфиденциальности и пользовательского соглашения
9 полезных вебинаров
Поддержку опытного наставника в процессе обучения
Интересные тесты, упражнения, домашние задания
Случалось допускать глупые ошибки при заполнении документов? Секундная невнимательность в неподходящий момент способна украсть много времени и сил.
Теряли ли вы когда-нибудь нить рассуждений собеседника, слишком долго и сложно объяснявшего свою мысль? Такое случается со всеми, но люди с высокой способностью к концентрации оказываются в подобных ситуациях реже.
Вы водите автомобиль? Бывало, что вы не замечали дорожные знаки, пешеходов, других автомобилей и попадали из-за этого в опасные ситуации?
Внимательность требуется во всех сферах жизни. Она определяет вашу успешность. Оберегает от досадных ошибок, защищает от опасностей, увеличивает продуктивность. На онлайн-курсе по повышению внимательности мы расскажем, как заставить свой мозг работать эффективнее.
На нашем курсе вы обнаружите минимум скучной теории и много полезной практики:
Большая часть этих упражнений напоминает игру. Мы рассчитываем, что прохождение курса доставит вам удовольствие. Вам будет приятно провести пару часов перед компьютером, выполняя задания и стремясь улучшить показатели.
На последнем занятии мы вместе составим список тренировок для самостоятельной работы. Чтобы вы не останавливались на достигнутом и смогли развить успех, достигнутый в процессе обучения.
Дополнительный бонус курса – несколько рабочих лайфхаков по тайм-менеджменту, особенно полезных для невнимательных людей. Мы научим вас грамотно составлять расписание, формулировать задачи в порядке важности, составлять списки.
Повышение внимательности – первое и самое очевидное следствие курса. Меньше станет глупых ошибок, упущенных возможностей, досадных недоразумений.
Умение грамотно организовывать работу придет вместе с навыком заранее продумывать и систематизировать свои действия. Это пригодится даже тем, у кого нет никаких проблем с концентрацией.
Развитие когнитивных способностей, идет речь о внимании, памяти или логике, всегда полезно. Оно помогает поддерживать мозг в тонусе и хорошо соображать.
Развивайте интеллектуальные способности вместе с академией Onskills.
Закажи курс до 5 октября по специальной цене 1900₽
