Меньше вспышек — больше близости
Гнев в отношениях: как перестать срываться и начать понимать друг друга
Гнев в отношениях — одна из самых разрушительных, но самых частых эмоций. Он возникает не случайно: за ним стоят триггеры, неудовлетворённые потребности, невысказанные эмоции и старые сценарии. На курсе вы разберёте, почему вспышки случаются снова и снова, что происходит в психике и теле в момент гнева и как повернуть конфликт в сторону диалога, а не разрушения. Мы покажем практические методы, которые помогут успокаиваться быстрее, выражать эмоции экологично, выходить из споров без обвинений, восстанавливать контакт после конфликтов и строить более зрелые отношения. Курс подойдёт как тем, кто сам проявляет гнев, так и тем, кто сталкивается с гневом партнера.
