Арт-практики многие воспринимают как детское занятие: раскрашивание, рисование, лепка — всё это кажется игрой, которая “не для взрослых”. Но на самом деле именно взрослые нуждаются […] Читать далее
Рубрика: Искусство и творчество
Арт-терапия давно доказала, что творчество — это не просто способ самовыражения, а мощный инструмент восстановления психического и физического состояния. Научные исследования показывают, что даже 20 […] Читать далее
Понимание себя — это основа внутреннего равновесия, психологического здоровья и способности справляться с жизненными трудностями. Но осознанность не всегда даётся легко. Часто человек не может […] Читать далее
Эмоциональное состояние напрямую влияет на качество жизни, способность справляться со стрессом, уровень энергии и отношения с окружающими. В периоды тревоги, усталости или внутреннего напряжения человеку […] Читать далее
Арт-терапия давно перестала быть инструментом только для психологов. Её активно используют люди, которые хотят снизить стресс, разобраться в эмоциях, вернуть спокойствие и почувствовать внутреннее равновесие. […] Читать далее
Рисование давно используют как способ саморегуляции и восстановления внутреннего баланса. Даже те, кто не считает себя творческим человеком, отмечают, что от простых линий, штрихов или […] Читать далее
Стресс и тревога стали привычной частью жизни современного человека. Мы живём в состоянии постоянной нагрузки, информационного шума и давления ожиданий. Именно поэтому растёт интерес к […] Читать далее
Арт-терапия стала одним из самых популярных и мягких методов психологической помощи, который используют как специалисты, так и люди без опыта. Уже в первом абзаце важно […] Читать далее
Камера современного смартфона способна выдавать впечатляющее качество — но только тогда, когда вы используете её возможности правильно. Во втором предложении важно подчеркнуть, что как настроить […] Читать далее