Отёки и застой лимфы на лице — частое явление, которое влияет не только на внешний вид, но и на общее ощущение лёгкости и комфорта. Лицо […] Читать далее
Рубрика: Здоровье и тело
Иногда достаточно одной истории, чтобы изменить привычки. Мы хотим рассказать про массаж – практику, которая действительно дает результат. Давайте представим, как могла бы выглядеть такая […] Читать далее
Эффективная дыхательная практика требует правильной техники, а не просто глубоких вдохов. Статья посвящена освоению реберного дыхания — основы для снятия мышечных зажимов, увеличения объема легких и стабилизации нервной системы.